高血壓治療與飲食

高血壓的治療有很多種方法，最主要的還是分藥物治療與非藥物治療兩種，而藥物治療有一系列的副作用，例如帶來的頭暈、惡心，心慌，哮喘，水腫等副作用，一旦服用讓你永遠(yuǎn)再也離不開他，產(chǎn)生強(qiáng)列的藥物依賴性。降壓藥促使你的身體血壓調(diào)節(jié)機(jī)制高速退化，對于那些睡眠與情緒不好導(dǎo)致的假性高血壓更是一種威脅―一旦服用降壓藥就判了死刑。它會(huì)讓人表面看起來是降壓實(shí)則摧殘心、腦、腎，現(xiàn)在據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)一半以上高血壓患者死于腎衰竭、心衰竭與服用降壓西藥有重大的關(guān)系，而高血壓要想擺脫藥物就要恢復(fù)人體血壓調(diào)節(jié)系統(tǒng)，這就必需依賴于非藥物治療，飲食療法是非藥物治療的精髓，下面介紹幾款高血壓都適合的飲食

 方法/步驟

    鮮藕芝麻冰糖治高血壓

    鮮藕1250克，切成條或塊狀，生芝麻500克，壓碎后，放入藕條(片)中，加冰糖500克，上鍋蒸熟，分成5份，涼后服用，每天1份，連服5天就有很好的效果。

    檸檬馬蹄湯治高血壓

    檸檬1個(gè)，馬蹄(荸薺)。 水煎?？墒晨娠?，常服有效。

    松花淡菜粥治高血壓

    松花蛋去皮，淡菜浸泡洗凈，同大米共煮粥，可加少許鹽調(diào)味。每日早晚空腹服用。

    常吃香蕉可降壓

    每天吃2根香蕉，可以達(dá)到降壓藥功效的10%，吃5根香蕉，可以達(dá)到降壓藥功效的50%。

菊槐綠茶治高血壓

菊花、槐花、綠茶各3克。 以沸水沏。待濃后頻頻飲用，平時(shí)可當(dāng)茶飲。